Sezonske alergije poput peludne groznice, mogu biti neugodne i ometati uživanje u godišnjim dobima.
Kako si pomoći u olakšavanju simptoma sezonske alergije i omogućiti život bez simptoma alergije i u proljeće, i u ljeto, i u jesen, i zimi, donosimo u nastavku
- Pratite peludnu prognozu: redovito provjeravajte peludnu prognozu kako biste znali koje vrste peludi su trenutno prisutne u zraku. Možete koristiti različite mobilne aplikacije ili web stranice koje pružaju informacije o peludi u vašem području. Na temelju tih informacija možete planirati svoje aktivnosti i izbjegavati izlaganje jakoj peludi.
- Ostanite unutra u vrijeme visoke peludi: ako je peludna prognoza visoka, pokušajte ostati unutra u jutarnjim i ranim večernjim satima kada je koncentracija peludi najveća. Držite prozore zatvorenima kako biste spriječili ulazak peludi u svoj dom ili automobil.
- Koristite klima uređaj s filtrom: ako imate klima uređaj, koristite ga u svojem domu ili automobilu kako biste filtrirali zrak. Redovito čistite filtre kako biste uklonili pelud i druge alergene. U zrakoprovodima također možete instalirati filtre kako biste smanjili unos peludi.
- Nosite zaštitnu odjeću i naočale: ako morate biti vani tijekom visokog razdoblja peludi, preporučuje se nošenje zaštitne odjeće poput dugih rukava, hlača i šešira kako biste smanjili izloženost peludi na koži i kosi. Također, nošenje sunčanih naočala može pomoći u zaštiti vaših očiju od peludi.
- Izbjegavajte sušenje rublja na otvorenom: ako imate problema s peludnim alergijama, izbjegavajte sušenje rublja na otvorenom jer pelud može zalijepiti na tkaninu i prenijeti se na vas kada ga nosite.
- Redovito perite odjeću i kosu: nakon boravka na otvorenom tijekom visokih razdoblja peludi, preporučuje se odmah presvlačenje i pranje odjeće kako biste uklonili pelud. Također, perite kosu prije spavanja kako biste spriječili unošenje peludi u krevet.
- Savjetujte se s liječnikom: ako imate teške simptome alergije ili ako vam simptomi ne reagiraju na samopomoć, svakako se obratite svom liječniku. Oni će vam moći pružiti dodatne savjete i preporuke kako biste olakšali simptome i uživali u godišnjim dobima.
Pročitajte i >> Ljetne alergije mogu utjecati na godišnji odmor
Što učiniti ako dobijete simptome sezonske alergije?
1.Identificirajte alergen: pokušajte identificirati alergen koji izaziva vaše simptome. Može biti pelud od određenih biljaka, drveća ili trava. Ako imate poteškoća u određivanju alergena, posjetite alergologa koji može provesti testove kako bi identificirao specifične alergene na koje ste osjetljivi.
2.Izbjegavajte izlaganje alergenu: ako je moguće, pokušajte izbjegavati izlaganje alergenima koji vam uzrokuju simptome. Ostanite unutar prostora kada je peludna koncentracija visoka i držite prozore zatvorenima kako biste spriječili ulazak peludi. Ako se alergen odnosi na kućnu prašinu, pokušajte održavati čist i prozračan dom te redovito usisavajte i brišite prašinu.
3.Koristite sprej za oči: sprej koji se šprica na zatvorene oči, a u sebi ima suhi ekstrakt sjemena crne koprive (Perilla), hijaluronsku kiselinu i liposome, može postati rješenje za očne simptome alergijskog konjunktivitisa,
suhih, iritiranih i crvenih očiju >> lertal.hr/sprej
4.Isperite nos slanom otopinom: ispiranje nosa slanom otopinom (izotonična fiziološka otopina) može pomoći u ispiranju alergena iz nosa i olakšavanju simptoma. Možete koristiti gotove sprejeve za ispiranje nosa ili napraviti vlastitu otopinu kod kuće.
5.Obratite se liječniku: ako vaši simptomi alergije ometaju vašu svakodnevnu aktivnost ili ne reagiraju na samopomoć, trebali biste se obratiti svom liječniku. On vam može preporučiti prilagođenu terapiju, uključujući antihistaminike, kortikosteroide ili imunoterapiju te dati profesionalne smjernice.
Doznajte više o Lertal tabletama >> behappy.hr/trgovina/alergije/lertal-tablete
Lertal tablete
Za život bez simptoma alergije
Tražite li prirodnog saveznika, za život bez simptoma alergije, proučite Lertal tablete i sprej te kliničke studije o ovim proizvodima. Kupiti ih možete u najbližoj ljekarni ili online na behappy.hr ili ljekarnaonline.hr
Lertal sprej
Prije upotrebe pročitati uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
